預(yù)防女性脫發(fā)的方法主要有以下幾種：

 

    正確選擇梳子：尼龍梳子和頭刷容易產(chǎn)生靜電，使頭發(fā)變得干燥，損傷頭發(fā)。大家在選擇梳子時(shí)可以選擇楊木梳或者是豬鬃頭刷，這兩種梳子不僅能夠按摩頭皮還可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流通，可以使頭發(fā)更加富有營(yíng)養(yǎng)。有助于預(yù)防脫發(fā)。

 

    正確選擇洗頭膏：選擇洗頭膏時(shí)不要選擇堿性過(guò)強(qiáng)的洗頭膏，堿性洗頭膏有很強(qiáng)的脫脂能力，容易使頭發(fā)干燥甚至死亡，引起脫發(fā)，所以預(yù)防脫發(fā)要選擇無(wú)酸性或者是微酸性的洗頭膏。

 

    注意合理飲食：脫發(fā)的出現(xiàn)很大一部分原因是因?yàn)轭^發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)，所以女性朋友在預(yù)防脫發(fā)時(shí)要注意補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是蛋白質(zhì)，角質(zhì)蛋白是合成頭發(fā)的主要成分，如果體內(nèi)缺乏角質(zhì)蛋白就容易導(dǎo)致脫發(fā)。

 

    保持良好健康的心態(tài)：精神因素是導(dǎo)致女性脫發(fā)的一個(gè)重要原因，所以預(yù)防脫發(fā)要注意保持良好健康的心態(tài)，避免緊張焦慮的情緒。并要注意勞逸結(jié)合，提高機(jī)體的免疫力。

 

    減少燙發(fā)、染發(fā)：燙發(fā)染發(fā)對(duì)頭發(fā)的損傷比較大，并且還會(huì)損傷頭皮。

 

    西寧皮膚科醫(yī)院排名溫馨提示：燙發(fā)劑中含有很多刺激性物質(zhì)，經(jīng)常燙發(fā)不僅會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)還會(huì)引起皮膚過(guò)敏。所以要減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)。