很多朋友的臉上長(zhǎng)滿(mǎn)了痘痘痤瘡，嚴(yán)重影響了生活。難纏的痘痘，常常是許多人心中的痛，尤其有些痘痘又多又癢，就算經(jīng)過(guò)治療也時(shí)好時(shí)壞，令人沮喪萬(wàn)分，很多人都知道，吃會(huì)引發(fā)這些問(wèn)題，但是卻不知道哪些是會(huì)引起青春痘痤瘡的飲食。

 

　　痤瘡的飲食應(yīng)該清淡富有營(yíng)養(yǎng)。并應(yīng)忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發(fā)物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等。

 

　　不吃垃圾食品，不熬夜，多吃水果蔬菜！不吃油膩的東西，多喝水啊！

 

　　西寧青北醫(yī)生告訴我們因?yàn)槎欢欢�求診的患者中，有六成是因?yàn)槭澄镞^(guò)敏而引發(fā)痘痘，其中更有八成的患者是對(duì)乳制品敏感而冒出痘痘。除了雞蛋、乳制品等食物可能引起過(guò)敏外，一般常見(jiàn)容易造成過(guò)敏的食物還有菠蘿、香蕉、芒果、芹菜、大蒜等。引起青春痘痤瘡的飲食還包括巧克力、小麥、柳橙等都有過(guò)敏反應(yīng)。