脂溢性皮炎要注意什么呢？ 脂溢性皮炎是皮炎的一種，也是一種比較常見的皮膚病，皮炎的類型有很多，就算是你的油脂分泌過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致皮炎的出現(xiàn)，脂溢性皮炎就是一種因?yàn)榛颊咦陨淼挠椭瑔?wèn)題引發(fā)的疾病。那么，脂溢性皮炎要注意什么呢？我們來(lái)聽聽西寧青北皮膚病醫(yī)院醫(yī)師的介紹：

　　脂溢性皮炎的日常生活法：

　　1、要保持生活規(guī)律和充足睡眠精神要愉快，按時(shí)服藥。

　　2、勤洗頭一般3-洗一次，宜用硫磺軟皂，禁燙洗和搔抓3、調(diào)節(jié)胃腸功能保持大便通暢，必要時(shí)可用適量番瀉葉泡水代茶飲。

　　4、急性期要避免風(fēng)吹日曬不要用強(qiáng)刺激性藥物。

　　脂溢性皮炎的飲食方法：

　　1、膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜過(guò)多，否則會(huì)加重癥狀，每天供給總膳食脂肪量應(yīng)在50克左右。可適當(dāng)給予高蛋白飲食，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通。還應(yīng)注意少吃甜食，因?yàn)楹�糖較多的飲食可促使脂肪異生后產(chǎn)生更多的脂肪。

　　2、值得注意的是要吃富含維生素的食物，醫(yī)師提出尤其是維生素A的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿卜、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺鋅也可產(chǎn)生脂溢性皮炎，應(yīng)在膳食中補(bǔ)充含鋅高的食物，如動(dòng)物肝、瘦肉、禽類、堅(jiān)果類等，以糾正人體內(nèi)鋅含量相對(duì)不足。避免高碘飲食很重要，因高碘飲食可使毛囊角化或堵塞，要控制海帶、紫菜等海產(chǎn)品的攝入。